Szacuny
1
Napisanych postów
69
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1045
Witam
Chcialem sie poradzic.. przygotowany cykl juz mam.. ale chcialem spytac o pare szczegolow..
1. Czy lepiej zrobic cykl na 4x w tyg (4tyg 4dni)
czy 3/tyg (5tyg) stosujac 10g i 5 g. Chodzi o to ze mam 500g i chce na tym zrobic 2 cykle
2. Czy optymalnie dokupic bialko czy gainera.
3. Czy podczas cyklu jezeli wypije ok 2 razy. (zakonczenie roq oraz 18stka) czy nie bedzie duzych strat.
4. Jaka przerwa miedzy 1 a 2 cyklem
Pozdrawiam. Postaram sie aktywnie odpisywac na ew. pytania.
"Bez przerwy na kawę... Bez weekendów... Bez gorszych dni..."
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1045
Bez obrazy do prawdziwych znawcow forum, oraz prawdziwych osob ktorzy ten sport biora sobie na powaznie. Ale ok 80% osob na forum podchodzi do silowni w celu poprawy sylwetki.. i ogolnie. zeby cwiczyc i byc silniejszym..
wiec wiadome ze przez 6-8 tyg bez alk. w momencie gdy tyle imprez.. w koncu wakacje to wiecie.. eh
a co do tego 'bic' nie chodzilo mi od ustalania dl cyklu od krea. tylko o to ze mam 500g i chcialem rozlozyc na 2 cykle.. ale nie widze problemu. moge dokupic jka bedize trzeba
"Bez przerwy na kawę... Bez weekendów... Bez gorszych dni..."