wez napisz w dziale odrzywiania ze potrzebujesz diety na mase puziej u dziale dla poczatkujacych z treningiem albo w warunkach domowych i warto tez zajzec do dzialu suplementow by ci doradzono co zrobic z kasa np100zl czy tam ile potrafisz wyskrobac by zakupic dodatkowe odrzywki i suple jesli masz diet kijowa a nie bedzie sie dalo jej urozmaicic rub krok po kroku a info same do ciebie przyjda ale pamietaj o ankiecie by ja wypelnic bo inaczej to niechetnie ci pomogo po okreslaj te podstawowe i juz powodzenia "masa sila rzezba = laski"
pozdro
pozdroI'll Show You How Great I AM!!!!