mam pytanie jak "to" brać

Witam. Posiadam 200 sztuk metanabolu takiej jak na foto
oraz 300 sztuk kreatyny
i magnum 1.6 kg
jak to brać? na początku metanabol a później odżywkę z kreatyną czy wszystko razem.
I pytanie odnośnie metanabolu? w jakich dawkach i co ile?
(ćwiczyłem kiedyś 2 lata, później długa przerwa i teraz coś koło 3 miesięcy ćwiczę 3 razy w tygodniu pn,śr,pt (plan mi chłopacy na forum ułożyli) 177 wzrostu waga 71 kg, 22 lata.)
czekam na odp. pozdro.

chyba nie ten dział kolego

Zmieniony przez - WoYtaSck w dniu 2008-05-22 11:04:36

idz do dzialu doping

w dopingu pewnie powinno byc, ale odrzwyki tez mam i chcial bym brac, wiec myslalem zemoze byc tu. (TO przeniescie do doppingu)(czy jeszcze jeden napisac post?)

Zmieniony przez - iroonhide w dniu 2008-05-22 11:06:32

my ci tutaj powiemy o odzywkach a ty poszukaj o dawkowanie mety w dopingu

ić pan!

btw

ta polewej chyba fake,

kreatyna 5g rano i 5g po treningu w DT
5g w porze treningu w DNT
gainera np po treningu
zaleznie od brakow w diecie



kit moze na serio mu sie pomylilo jednak wiedz ze nawet przy koksach bez diety nie zdzialasz wiele

ok dzieki..

" ta polewej chyba fake " jesli chodzi o zdjecie metki, to sa pozyczone z innego postu, moja ma dobra date waznosci, nie robilem zdjec swojej bo nie mialem czsu a jest taka sama jak ta na fotce. pozdro.

tylko pamietaj ze kreatyne to sie bierze po cyklu z koksem

aha. .czyli najpierw metke a pozniej kreatyne... to wlasnie chciałem usłyszec. ok dzia