Mam kolegę który ma 13 lat. Czy może ćwiczyć na siłce? I na jakich ciężarach?

nie ma co kłamać- możesz ćwiczyć - ale żebyś nie używał dużych ciężarów bo to może źle wpłynąć na twój prawidłowy wzrost itp.



post z serii "moim kolegą jestem ja"

Może spokojnie ćwiczyć jednak nie na dużych ciężarach. Ogólnorozwojówka + sztuki walki i bedzie super. Bery89 zauważyłem że każdy twój pisany post jest z góry na NIE

Możesz ćwiczyć, Arnold też zaczynał ćwiczyć od 13 lat

na kur.we mu te sztuki walki i rozciąganie ?
czy jeśli wy chcielibyście trenować szachy a zaproponowano by wam bierki to miało by to sens ?
powtarzacie zasłyszane NICZYM nie uzasadnione poglądy.

Silownia i dieta odpada!! odzywianie w miare zdrowo trening z obciazeniem wlasnego ciala , i tyle.
TOYSY
MagickY
maciekzkla
mjś
zastanowcie sie co wy pier***icie!! jak nie macie o tym pojecia to nie pisac tu glupot!!
13lat i silownia? gratuluje poziomu wiedzy.

na kur.we mu te sztuki walki i rozciąganie ?
Wiesz po co zeby w przyszlosci mial porzadne postawy, powtarzacie zasłyszane NICZYM nie uzasadnione poglądy.
nie masz pojecia wiec nie zrozumiesz tego.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-21 19:10:48

mjś zależy jaki ma cel. Jak chce ćwiczyć tylko dla sylwetki to SW mu nie potrzebne. Jak chce coś potrafić i umieć to wykorzystać to SW jak najbardziej.

Bery89 najlepsi zaczynają w tym wieku! Na siłowni jest instruktor, jeśli będzie ćwiczyć pod jego okiem napewno nic mu się nie stanie. Ty oczywiście zawsze jesteś najmądrzejszy i chcesz wszystkich przegadać! Raz się żyje chłopie, gadanie że na starość problemy będą ze stawami itp. bez urazy, ale na starość to się krzyżówki rozwiązuje i narzeka! Jesteśmy młodzi musimy to wykorzystać. Tyle odemnie

Bery89 najlepsi zaczynają w tym wieku!
gowno prawda nie masz zo tym zadnego pojecia, nie wiesz nic na ten temat wiec nie wypisuj glupot, to ze ktos zaczyna wczesniej to konczy wczesniej i tyle, kontuzje etc.
Na siłowni jest instruktor,
tak jest ktory gowno wie o treningu, poszukaj postow w tkorych byly napisane rady od pseudo trenerow z takich publicznych silowni, az sie plakac chce ze smiechu jakie to oni glupoty wygaduja.
Raz się żyje chłopie
tak raz sie zyje, wiec po co sie meczyc z bolami kregoslupa, ze stawami etc? Nie ma czegos takiego ze ktos cwiczyc i nic mu nie dolega zawsze cos sie znajdzie, pocwicz kilka lat to sie sam przekonasz, chlopak ma 13lat a ty mu doradzasz silownie,to juz jest zalosne, to jest diecko ktore o poprawnej technice nawet pomarzyc nie moze bo nie da rady, z ciezarami tez nie bd skakal, bd stal w miesjcu przez 2-3 lata,przez co tylko nabawi sie jakiejs kontuzji i tyle z tego bd, a ten co zacznie w wieku 16lat przegoni takiego w1rok ze wszystkimi ciezarami.
Jesteśmy młodzi musimy to wykorzystać
Jeszcze raz powiem, nie masz o tym zadnego pojecia, ZADNEGO, poczekaj na wypowiedzi innych osob nie tych 15latkow tylko osob ktore maja jakies doswiadczenie to uslyszysz to samo.


Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-21 19:36:29

Bery89 czekamy na opinie innych. Tak pozatym to jesteś żałosny: "g**** prawda" , "g**** wiedzą" Twój poziom jednym słowem. To że Ty jesteś lata za rówieśnikami nie oznacza że 13letni chłopak nie ma pojęcia co robi.

Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-05-21 19:57:10

Temat jest jasny odpowiedz oczywista, a twoje madrosci sa sprzeczne z prawda jaka jest, przyjmij to do wiadomosci i nie pisz juz wiecej na temat o ktorym nie masz zadnego pojecia, 13lat=diecko ktore nie bd mialo zadnego pojecia jak i co cwiczyc.Trening silowy w tym wieku przyniesie wiecejzlego niz dobrego!!!Zrozum to i skoncz pisac te glupoty.

Za to Ty kolego Bery wiesz wszystko najlepiej i ogolnie jestes za***isty. To dla mnie zaszczyt czytac twoje posty o jakze wielkiej wartosci merytorycznej. Tak serio to twoja ignorancja przekracza wszystkie mi znane skale, a odzywki typu "gowno wiecie", "nie masz o tym zielonego pojecia" pozostaw dla siebie, bo zal ich czytac (nie tylko w moim mniemaniu). Chociaz poparlbys swoje tezy sensownymi argumentami, ale jak widac niestety nie jestesmy godni czytac tak wielce wartosciowych ciagow liter wypuszczonych spod twoich palcow.

Do autora: mozesz spokojnie zaczac treningi na silowni. Sam w tym wieku cwiczylem z mysla o wytrzymalosci silowej (glownie ACT) i jakos problemow ze stawami i kregoslupem nie mam. Wrecz przeciwnie - mialem wade postawy i udalo sie ja skorygowac dzieki przemyslanym treningom na silowni. Powtarzam przemyslanymi. Najlepiej byloby, gdybys trenowal pod okiem kogos z
doswiadczeniem i pokazal ci jak wykonywac dobrze technicznie cwiczenia.

Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-05-21 20:22:10