THC - lank
Witam.
Jestem typem mezomorficznym, postanowilem cos zrobic z wlasnym cialem, lecz nie wiem za co sie wziac.
Przynam jestem kompletnie zielony, prosze o wyrozumialosc.
Mam 17lat, 185 wzrostu, 70kg wagi, budowe ciala mam wyzezbiona, chociaz nic nie robnie, jestem raczej szczuply.
Generalnie prosze o jakas rade na poczatek, chcialbym nabrac masy i jakos ulozyc sobie plan, w ktorym bede dzielnie trwal.
Pozdrawiam.
Jestem typem mezomorficznym, postanowilem cos zrobic z wlasnym cialem, lecz nie wiem za co sie wziac.
Przynam jestem kompletnie zielony, prosze o wyrozumialosc.
Mam 17lat, 185 wzrostu, 70kg wagi, budowe ciala mam wyzezbiona, chociaz nic nie robnie, jestem raczej szczuply.
Generalnie prosze o jakas rade na poczatek, chcialbym nabrac masy i jakos ulozyc sobie plan, w ktorym bede dzielnie trwal.
Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
makelroj
