Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a

musze jeszcze to wszystko przemyslec, od przyszlego miesiaca do roboty wiec czasu bedzie mniej, ale jakos to bedzie
jeszcze bark mnie napie_rdala, wczoraj mi wyskoczyl i mi sie kontuzja odnowila, a jutro mam zaczac cykl i stuff juz czeka dawno...

ja chyba bede musiał zarzucic 3 razy w tygodniu trening!! nogi połącze z klatką!!

No ja teraz pozadnie biore sie za silke, test bedzie na sfd

jakby nie patrzeć zmienna ilość treningów to też jest zaskakiwanie nowy bodzieć

dlatego ja lubie instynktownie trenować

zmieniając nieplanowo ćwiczenia, obciązenia ilość powt, ćwiczenia do załamania albo nie itd

Jak to mawial Arni:

"You must suprise your muscle "

Spadam do dziewczyny 3majcie sie

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-18 15:25:09

zaproś ja do spamu a nie spadasz xD hehe

zdr i miłego!

cybul i tak nie zamoczysz

a co, znasz sie z jego dziewczyną?

umoczyc a zamoczyc róznica!!

apropos