...
Napisał(a)
Witam od razu mowie, ze jezeli chodzi o PH i SAA jestem zielony;/... Jakie PH wziac na cykl miedzy kreatynowymi?? Prosze napiszcie mi ile mam tego kupic, ile ma trwac cykl, co brac oprocz(jakies witaminy, oslonki, hepatil?? Przypominam ze jestem zielony;/) i jak to zrobic wszystko aby wyciagnac z cyklu jak najwiecej i abym nie zrobil sobie krzywdy. Z góry dziekuje za wszystkie sugestie i pomocne odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jak wyzej. .o k...a 5-7 kg na hp 8kg w 7 dni na kreatynie. a ja jakies saa bije po...o mnie od dzis tylko kreatyna i hp
bede wielki

...
Napisał(a)
1.WIEK: 19
2.WAGA: 92
3.WZROST: 185
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: 116
UDO: 65
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata
6.DIETA
BIALKO: 2,5g
WEGLOWDANY: 3-4g
TLUSZCZ: 0,5g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych
8.TRENING: na razie ostra redukacja i utwardzanie miesni od wrzesnia cykl kreatynowy->PH->Cykl kreatynowy->rzezba
9.CEL CYKLU: czysta masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kreatynowego 5 miesiecy
11.POZIOM BF% jest ~ 17% przy 92kg cel do wrzesnia 80-85kg BF ~ <10%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): SKRAJNY ENDOMORFIK;/
13.STAN ZDROWIA: RACZEJ DOBRY
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: NIE ZAUWAZYLEM
15.WYNIKI SILOWE:
16.PPM podstawowa przemiana materii: WOLNA
klata : 130KG
martwy ciag : NIE SPRAWDZAM SERIA OKOLO 80KG PO 15 RUCHOW
przysiad : SERIA 140KG
2.WAGA: 92
3.WZROST: 185
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: 116
UDO: 65
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata
6.DIETA
BIALKO: 2,5g
WEGLOWDANY: 3-4g
TLUSZCZ: 0,5g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych
8.TRENING: na razie ostra redukacja i utwardzanie miesni od wrzesnia cykl kreatynowy->PH->Cykl kreatynowy->rzezba
9.CEL CYKLU: czysta masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kreatynowego 5 miesiecy
11.POZIOM BF% jest ~ 17% przy 92kg cel do wrzesnia 80-85kg BF ~ <10%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): SKRAJNY ENDOMORFIK;/
13.STAN ZDROWIA: RACZEJ DOBRY
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: NIE ZAUWAZYLEM
15.WYNIKI SILOWE:
16.PPM podstawowa przemiana materii: WOLNA
klata : 130KG
martwy ciag : NIE SPRAWDZAM SERIA OKOLO 80KG PO 15 RUCHOW
przysiad : SERIA 140KG
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
juz duzo poczytalem o PH na Waszym forum, ale nie wiem jakie kupic... teraz przeczytalem aby dokupic i wcinac na cyklu esseliv i sylimaron... i po cyklu walnac jakies PCT, albo lepiej clomid 12 tab. Ale jakie PH kupic i co jeszcze do tego niestety nie wiem:(
...
Napisał(a)
Trendrol daje dobra sucha mase 2 znajomych bralo efekt po jednym opakowaniu 5-6 kg masy i lepsza gestosc miesnia. Ale bebechy ryje podobno kosmiczne. Igly sie boisz ?
...
Napisał(a)
w ogole boje sie koksu, ale mam taki problem, ze nawet najmoicniejsze stacki w potrojnych dawkach na mnie nie dzialaja. Nie przyspieszaja efektu wszystko idzie jakbym jechal na sucho czyli wolno:(...
...
Napisał(a)
teraz przeczytalem aby dokupic i wcinac na cyklu esseliv i sylimaron... i po cyklu walnac jakies PCT, albo lepiej clomid 12 tab
pozamiatane
pozamiatane

off
...
Napisał(a)
z jedzieniem musze uwazac bo kiedys na cyklu kreatynowym majac diete jakies 2500kcal - 2700kcal... utylem 8kg w 7 dni;/ oczywiscie 8 cm w pasie... musialem drastycznie obciac kalorie bo bym wygladal jak balon po 8 tyg;/... wywalilem 3 posilki... potem dolozylem jeden malutki i bylo juz lepiej... do konca cyklu utylem jeszcze 3kg i w sumie po 8 tyg na nitro II + XP + HP (wiem, ze to duzo kreatyn, ale chcialem sobie walnac naprawde mocny cykl bo jeszcze nigdy nie mialem udanego)zrobilem 11kg:/ ... wymiary poszly tak: pas 10cm... klata 1cm udo 5cm i lapa 0,5cm... ogolnie kijowo, a dieta byla naprawde dopracowana... jak na moj skrajnie endomorficzny organizm po prostu za duzo kalorii... wegli bardzo malo bo bylo miedzy 3-3,5g na kg masy ciala mimo to, ze spuchlem jak balon, wszystko tluszcz;/
...
Napisał(a)
wymiary poszly tak: pas 10cm... klata 1cm udo 5cm i lapa 0,5cm... -super efekty



Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!