bialko kreta i cos jeszcze

witam pytanie pewnie standardowe bo zamierzam dla uzupelnienia diety kupic bialko, zastanawiam sie czy kupic jedno np z biogenixa czy tez szybkowchlanialne i wolnowchlanialne na noc nie wiem czy warto czy sie wg was oplaca. do tego chcem dokupic kreatynke jakas myslalem nad HI TEC - Creatine Ethyl Ester HCL, to bylby 1 cykl po ponad 2 latach na silowni. wszyscy polecaja monowodzian na 1 cykl a co wy myslicie o tej z HI TEC'a? pozdr.

kreta - ok

bialko kup uniwersalne np prolongatum z bgx

jw

Siodema nie klamie

Kreatka dobra

a zdrugiej strony nie zamocna na poczatek? mam to na mysli ze co ja wezme na 2 3 4 5 cykl? potem nie bede mial z czego rozpisac kolejnych cyklow jak zaczynam od takiej, chociaz jak ta dobrze sie sprawdzi to mozna ja powtorzyc...sam nie wiem :P a co do bialka widze ze duzo osob zachwala pro lognatum z biogenixa dobrze smakuje rozpuszcza sie i nie robi piany? najwazniejszy jednak jest smak, a co z innymi bialkami moze jakies podobne do biogenixa? zebym mial z czego wybrac. pozdr.

haha akurat wlasnie ta kreatyne bralem kiedys po przerwie na silowni)
i efekty bardzo dobre z tego co pamietam,bralem chyba 2x4kaps i polecam a bialeczko prolongatum dobre bedzie:)

spoko, to bialko zostawiam, a nie myslicie zeby zaczac od jakiejs slabszej krety monowodzian naprzyklad? aha a czy ktos bral Max Carb? przydalby sie jakis wegielek po treningu i przed i sie zastanawiam nad tym

mozesz mono kupic
wegle mozesz kupic jezeli ci brakuje

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-18 10:30:10

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-18 10:30:19

a ja proponuje żeby autor wypełnił ankiete działu

tak żeby nie trzeba było w ciemno doradzać.pzdr.