Szkodliwośc kreatyny ???

Co do kreatyny firmy Aminostar to robilem juz 2 cykle. Jesli patrzac na jej niska cene to moge powiedziec ze efekty nie byly takie zle. W kazdym badz razie zaraz po cyklu na klate wzialem 10 kg wiecej. Jednak zadnych efektow wizualnych na moim ciele nie zauwazylem :) Testowalem juz wiele kreatyn ale wedlug mnie najlepsza jest kreatyna Multipowera.

Pozdrawiam

no okej Arek ale czy miałęś jakieś bóle podczas brania kreatyny ?

Nie, zadnego negatywnego dzialania nie zauwazylem.


Pozdrawiam

Już po was, pomoże tylko wycięcie nerki


lucek

Bóle nerek spowodowane są wysokim zanieczysczeniem kreatyny tzw. triazynami ponadto należy pamiętać żeby podczas spożywania kreaytny pić dużo płynów. Stosujcie się również do zasady aby spożywać kreatyny jak najmniej jest to możliwe, a wię 5 góra 10 g dziennie.
Efekt działania kreatyny jest lepszy jeżeli poprzedza go chociaż dutygodniowa stosowanie glutaminy. Mogę wam poecić sprawdzoną kreatynę Phytochema, której nie musisz dużo kupywać bo są nawet 100 g opakowania.
I mówię wam że ta kreatyna aż kopie!

buahahahahahahah))))))))))))))))))
boole nerek....owszem.. moga byc spowodowane zanieczyszczeniami kreatyny(szczegoolnie wystepuje to w przypadku chinskich kreatyn)natomiast najczesciej wywołane jest to tworzeniem sie mikropiasku na wskutek duzych dawek monohydratu z roownoczesna mała podaza wody.
aby takie problemy wyeliminowac proponuje stosowanie rozsadnych dawek kreatyny(bez przeciagania fazy loadingu)picie duzych ilosci płynoow oraz suplementacjię preparatem magnezowym z dodatkiem witaminy b6.

Pyton1 ....moze ta kreatyna tak kopie i od tego nery bola chłopaka)))))))sorry miałem juz Ci niedogryzac ale niemogłem sie opanowac)))))))))))))))))

pozdro
bigger

biger

Biger! To nie dogryzanie tylko cenzura.

Tak jak poprzednicy..... zmniejszyć dawki, zwiększyć ilość płynów.....
Ale jest jeszcze jedna podstawowa sprawa: ZANIM zaczniecie brać kreatynę, to wizyta u lekarza, poprosić go o skierowanie i przebadać nerki. Jak wynik będzie OK, to wtedy dopiero zabierać się za kreatynę. A nie odwrotnie, tak jak niektórzy..... najpierw krea, a później się okazuje, że nie powinien tego tykać, bo coś z nerkami nie tak.

Pozdro

Tha zion train is comin' our way

Doradca w dziale Suplementacja

Zion myśle ze właśnie konkretnie gadasz. Tak zrobie. Tylko sie zastanawiam,jaki lekarz udzieliłby mi najlepszej porady ?

Od nerek jest nefrolog

SONBATY