dżihat
jaką dietę zastosować na zwiększenie masy mięśniowej??? czytałem te artykuły jak ułożyć diete ale jakoś nie wiem jak się za to zabrać. mam 180 cm wzrostu i 70 kg wagi. nie wiem co jeszcze jest potrzebne do ustalenia diety . proszę o pomoc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kapitan10
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1250
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12689
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-17 08:26:56
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-17 08:26:56
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16
proszę o jakąś najprostszą dietę białkową
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
