Gazy

no i przede wszystkim, nie popijać jedzenia.

Jak ja walnąłem artykuł z pytaniem to mi sie nikt tak nei rozgadał

Też tak mam
A jak płatki owsiane gotuję chwilę z mlekiem to też mają swoje właściwości ??

nie jedz szybko jedzenia
od tego(lykanie powietrza wraz z jedzniem0 robia sie gazy wlasnie plus fermentacja w twoim organizmie=bak, bak, bak....

Nick oczywiście ze mają swoje własciwości tak samo jak gotowane czy smażone jajka

niektórym nie służą niektóre produkty.
trzeba dojśc które i je wyeliminować
jednym z pierwszych, które radzę sprawdzić jest własnie mleko
sprawdzić, czy wyłączając je na 3-4 dni jest lepiej.
może być też opcja mleko+ inne rzeczy. samo może nie szkodzić, a łączone z czymś już tak. próbować trzeba

To czym mogę zastąpić takie śniadanie> Mleko 300ml, płatki owsiane 100g, rodzynki 50g, orzechy 50g, miód 30g, siemie lniane 30g.

sahem dobrze pisze po płatkach owsianych robi się gazociąg w tyłku dobry pomysł na rozwiązanie polsko rosyjskiego konfliktu z gazem

No ja głownie tak około południa, popoludnia mam taki "atak" gazów, mysle a raczej jestem nawet pewien ze to przez sniadanie, jem platki z musli zazwyczaj + kanapki do szkoly(chleb razowy badz kornel). Jak wyeliminować te "brzydkie zapachy" ?

Czytales co jest napisane wyzej? Wprowadz te rady do diety.