ja mam 170cm i trenuję codziennie - staż treningowy 13 lat - zyciowka 100m - 10,94s
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
...
Napisał(a)
Cregg
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
codziennie - 5 razy czy 7 w tygodniu?
btw - czytałem gdzies kiedys, ze wyznacznikiem talentu nie jest czas początkowy, tylko to jakie postępy sie robi w ciągu pierwszych kilku miesięcy, potem lat... jak znajde to dorzuce link...
Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-05-14 14:47:51
btw - czytałem gdzies kiedys, ze wyznacznikiem talentu nie jest czas początkowy, tylko to jakie postępy sie robi w ciągu pierwszych kilku miesięcy, potem lat... jak znajde to dorzuce link...
Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-05-14 14:47:51
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
od poniedzialku do soboty oprocz niedzieli :]
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
fotman
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
56 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
540
Dla tych, którzy znają jęz. angielski:
http://www.athleticscoaching.ca/UserFiles/File/Sport Science/Youth Development/Talent Identification/Siris How to Predict Sprint Potential.pdf
Odrobina teorii nt. talentu w sprincie.
http://www.athleticscoaching.ca/UserFiles/File/Sport Science/Youth Development/Talent Identification/Siris How to Predict Sprint Potential.pdf
Odrobina teorii nt. talentu w sprincie.
...
Napisał(a)
t137
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
405
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7650
Znacie jakiś niskich ale dobrych sprinterów?
Maurice Green wzrost 175cm, waga 79kg, czas na 100m 9.79s.
Maurice Green wzrost 175cm, waga 79kg, czas na 100m 9.79s.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
DAJE 10 SOGÓW ZA PRZETŁUMACZENIE TEGO TEKSTU OD FOTMANA!
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
Giaur
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
845
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14892
Ja to będę tłumaczył dla Siebie, gdy znajdę chwilkę. Wrzucę na forum kiedy będzie ;P.
Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
jakiśtam zarys zrozumialem z tego... wydaje sie bardzo ciekawe...
PANIE ADMIN SPAM-POST poczebny w tym dziale!
PANIE ADMIN SPAM-POST poczebny w tym dziale!
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
289
Jak myślicie, jak się ma gibkość do sprintera? Trzeba być baaardzo rozciągniętym czy raczej umiarkowanie? Przeczytałem kiedyś, że nadmierne rozciągnięcie zmiejsza szybkość, ale kiedy można stwierdzić że jesteś za gibki?:D Jak umiesz zrobić szpagat itp.?
Sam jestem fatalnie rozciągnięty (nie potrafie dotknąć palcami ziemi przy skłonach). Kiedyś wierzyłem, że dzieki temu jestem szybszy od rówieśników, bo mam bardziej kurczliwe mięśnie i ściegna:D. Ciekaw jestem poprawy, gdybym rozciągnął się do odpowiedniegp poziomu.
Zmieniony przez - Nataqken w dniu 2008-05-15 13:12:14
Zmieniony przez - Nataqken w dniu 2008-05-15 13:13:10
Sam jestem fatalnie rozciągnięty (nie potrafie dotknąć palcami ziemi przy skłonach). Kiedyś wierzyłem, że dzieki temu jestem szybszy od rówieśników, bo mam bardziej kurczliwe mięśnie i ściegna:D. Ciekaw jestem poprawy, gdybym rozciągnął się do odpowiedniegp poziomu.
Zmieniony przez - Nataqken w dniu 2008-05-15 13:12:14
Zmieniony przez - Nataqken w dniu 2008-05-15 13:13:10
