TALENT DO SPRINTU

ja mam 170cm i trenuję codziennie - staż treningowy 13 lat - zyciowka 100m - 10,94s

codziennie - 5 razy czy 7 w tygodniu?



btw - czytałem gdzies kiedys, ze wyznacznikiem talentu nie jest czas początkowy, tylko to jakie postępy sie robi w ciągu pierwszych kilku miesięcy, potem lat... jak znajde to dorzuce link...

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-05-14 14:47:51

od poniedzialku do soboty oprocz niedzieli :]

http://www.cos.pl/sw/78_05/13.pdf

ogolnie ciekawy art, tyle ze o tym dłuzszym sprincie 400-200m

Dla tych, którzy znają jęz. angielski:

http://www.athleticscoaching.ca/UserFiles/File/Sport Science/Youth Development/Talent Identification/Siris How to Predict Sprint Potential.pdf

Odrobina teorii nt. talentu w sprincie.

Znacie jakiś niskich ale dobrych sprinterów?

Maurice Green wzrost 175cm, waga 79kg, czas na 100m 9.79s.

DAJE 10 SOGÓW ZA PRZETŁUMACZENIE TEGO TEKSTU OD FOTMANA!

Ja to będę tłumaczył dla Siebie, gdy znajdę chwilkę. Wrzucę na forum kiedy będzie ;P.

jakiśtam zarys zrozumialem z tego... wydaje sie bardzo ciekawe...



PANIE ADMIN SPAM-POST poczebny w tym dziale!

Jak myślicie, jak się ma gibkość do sprintera? Trzeba być baaardzo rozciągniętym czy raczej umiarkowanie? Przeczytałem kiedyś, że nadmierne rozciągnięcie zmiejsza szybkość, ale kiedy można stwierdzić że jesteś za gibki?:D Jak umiesz zrobić szpagat itp.?

Sam jestem fatalnie rozciągnięty (nie potrafie dotknąć palcami ziemi przy skłonach). Kiedyś wierzyłem, że dzieki temu jestem szybszy od rówieśników, bo mam bardziej kurczliwe mięśnie i ściegna:D. Ciekaw jestem poprawy, gdybym rozciągnął się do odpowiedniegp poziomu.

Zmieniony przez - Nataqken w dniu 2008-05-15 13:12:14

Zmieniony przez - Nataqken w dniu 2008-05-15 13:13:10