Shock Therapy+Storm dziwne jazdy

Witam moj problem polega na tym ze:
wzielem storma rano naczczo 1 miarke puzniej shock therapy 30 min przed treningiem w czasie treningu wypilem 0.5L carbo i bezposrednio po treningu storma i slabo sie poczulem mialem prawie stany omdlenia i boje sie juro brac tego storma po treningu bo sytuacja moze sie powtorzyc co mi rodzicie zrobic czekam na szybkie odpowiedzi

carbo zostaw po treningu

j/w
pij wode podczas treningu (niegazowna)

czyli odstawic storma po treningu tylko zastapic carbem?

Pij wode niegazowaną podczas treningu a nie Carbo.
Poprostu Ciebie zamuliło.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-12 17:45:26

no spoko ale co z tym stormem po treningu boje sie ze znowu mnie ***nie i bede sie slabo czul

nie bierz storma po tren

na początek zacznij od pół porcji storma rano i pół shocka przed tren

z czasem zwiększysz

btw
inne stacki powodowały podobne sajdy?

po treningu weż pierw storma za chwile carbo+białko i max do 45min-1h pasiłek potreningowy (samo białko i wegle złożone o wysokim IG. i tyle

bedzie cacy

to moze poprostu nie brac storma po treningu

nie ma innej opcji niz
2 porcje storma
i jedna shocka dziennie

kazdego dnia

jak sie boisz to zrób jak bic pisze i pużniejewentualnie zwieksz dawke