Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
raz, że 3 tyg to trochę mało, 2 - wiele zależy od zaawansowania, 3 - jw: rodzaj treningu i dieta.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
5
Napisanych postów
330
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3741
to rozumiem. Dieta jest masowa z sfd dobrana do funduszy i potrzeb organizmu. Co do treningu to jedynie lawka pozioma, skos, hantle i sztanga. A moze jakies rady co do trenigu na kaizenie i ogolnie na sile?
Edit: Mialem na mysli ze Xs+ cm3 razem przez 3 tyg bo juz mam malo cm3. A potem jeszcze pewnie jakies 2 tyg sam xs. Po 2 porcje chyba strach brac...
Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-05-12 13:16:12
Szacuny
3119
Napisanych postów
13767
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
186590
biernol to tak na szybkiego XS+mono, jedna porcja XS, jedna mono
Xtreme rano na czczo lub przed treningiem mono po treningu ok ?? czy moze mono 2 porcje dziennie ?
Szacuny
3119
Napisanych postów
13767
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
186590
no mi doswiadczenia nie brakuje ;) tylko akurat w czym innym...
pol roku temu skonczlem swoj ostatni cykl, no a ze suplami sie wogole nie interesowalem to troszku nie w temacie jestem :P
takze co tez tylko w DT mam brac?
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
wlasnie niedawno dostalem cynk ze nowe partie XS nie są juz takie same jak te wczesniejsze. sam nie probowalem nowego, wiec nie wiem... ten co ja mialem roz******lał
jesli byles juz na ciemnej stronie mocy, nie ma co sie szczypac.
ze sprawdzonych, dobrych stackow mozna wymienic np horse power, czy clout. do tego pojedyncza forma kretki i jedziesz. mozesz tez sie skusic na nowy stack doriana...