DT. na czczo 1 porcja storm
przed treningiem czy po treningu 2 porcja storm?
białko 1 porcja ok.30min po treningu
białko 2 porcja ok.30min przed snem
DNT. na czczo 1 porcja STORM
przed snem białko
Duża pucha STORMa
Za konkretne rady SOG ;)
Zmieniony przez - Szkieletor w dniu 2008-05-12 12:07:32