Thermo Crush + Clenbutical = Dawkowanie?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2034

Witam , Jak w temacie chodzi o dawkowanie tych suplementów, Uprzedzam pytania o diete oczywiscie jest , Aeroby sa 5x tyg (50min)

Nie wychodzac poza temat chcialem prosic o jak najlepsze rozpisanie dawkowania tych supli , nastepnym suplementem na redukcje ktory planuje kupic bedzie thyrotherm, czy nie sadzicie by kupic go teraz i dolaczyc do cyklu? czy czekac az skoncza mi sie ów suplementy?

Z Gory thx za odpowiedz
Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Necro69

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2034

Dieta , Trening wszystko mam , chcem sie poprostu upewnic slyszac to od ciebie , bylbym wdzieczny za odp.

Pzdr, z gory thx

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

podwójna porcja z etykiety jednego rano,
podwojna porcja drugiego po południu.

Który kiedy już sam sobie ustal,
spalacze imo słabe w podwójnych dawkach może coś poklepią,
a i dawkę stopniowo zwiększaj.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Aeroby 5x50 to aby nie za dużo?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

ja obecnie, 2 x60, 3 x40 1 hiit .

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Psychol

.

Bierzesz dożylnie BCAA?

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-06 11:40:35

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

Necro69

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2034

Na opakowaniu pisze

Thermo crush:

3 kapsułki 3x dziennie chyba nie miales na mysli bym bral 18 pigul

)))

Clenbutical:
2 kapsułki przed sniadaniem , 2 przez obiadem

Jak to dawkowac (x2) ?

Thx za odp.
Pzdr.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

porcja to 3, czyli x2 = 6,
i porcja to 2, czyli x2 =4,

a 18 piguł, to mało,
naprawdę.

a co do BCAA - różnie 10g + 10g glutaminy przed, 10g BCAA + 5g glutaminy po, albo tak samo przed i po.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-08 11:14:57

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Necro69

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2034

Koniu , Nie wiem jak ci moge dziekowac , ale potruje ci jeszcze troche zad ;)))

Myslisz ze 4x Clenbutical rano (na czczo? , 30min przed pierwszym posilkiem?) i 6x Thermo crush (30min przed aerobami) byloby good?
I kiedy mam wcinac bcaa? 30min przed treningiem silowym ? czy aerobami?

Sog polecial, Pzdr.
Wielkie dzieki za odp.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

spalacze jedz razem z posiłkiem,
BCAA 5-15 minut przed wysiłkiem i zaraz po.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Necro69

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2034

Okay , jeszcze cie troche pomecze:)

Aeroby , na czczo 5x tyg?(przed 1st posilkiem?) czy odrazu po treningu silowym? + 2x trening sztuki walki(w nietreningowe)
Bcaa tylko przed aerobami? Czy przed siłowym tez?

Wielkie dzieki za pomoc.
Pzdr.

...