kasy okolo 100 zl mialbym. waga 70 kg, wzrost 180 cm, wiek 18 lat
...
Napisał(a)
witam! cwicze okolo 1,5 miesiaca ( rok temu okolo 6 miesiecy) i wiem ze jak na ten etap bezsensem jest kupowanie odzywek, ze dieta wystarczy. ale wlasnie mam problem z dieta. chodze do szkoly, rano sie nie chce, a kasy trzeba tez troche na to wylozyc. jak bym np kupil jakiegos gainera, zebym mogl to np rano zjesc zamiast sniadania, no a pozniej po silowni czy jak to sie tam bierze co o tym sadzicie?
kasy okolo 100 zl mialbym. waga 70 kg, wzrost 180 cm, wiek 18 lat
kasy okolo 100 zl mialbym. waga 70 kg, wzrost 180 cm, wiek 18 lat
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
orgaznim szybciej sie nasyca ale i szybciej "wysyca", tzn mozesz szybciej odczuc dzialanie ale bedzie ono krotsze
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
sniadanie jeden z najwazniejszch posiolkow wiec gainerem go nei zastapuj , jak juz musisz to po treningu gainera trzasnij ;]
...
Napisał(a)
no tak, postaram sie, ale jak ja zjem nawet kanapke rano to pozniej niekomfortowo czuje sie w szkole ( czyt. potrzeba do wc, a u nas szkole nie ma warunkow, zeby "to zrobic" haha ale to ująlem xD )
poczekam co inny napiszą :)
poczekam co inny napiszą :)
...
Napisał(a)
rano porządne sniadanie
na brak apetytu dibencozide
i regularny wisiłek fizyczny
przejdź sie na spacer
pzdr.
na brak apetytu dibencozide
i regularny wisiłek fizyczny
przejdź sie na spacer
pzdr.
...
Napisał(a)
a jaki ogolnie polecacie gainery ? bo moze po wakacjach, albo w wakacje kupilbym, czy moze bialko jakies ??
...
Napisał(a)
to co w koncu.
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-10 17:39:35
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-10 17:39:35
...
Napisał(a)
No jak zamiast jedzenia to gainer do uzupelnienia . Ja polecam Mass XXL or Monster Mass ale to juz zalezy jaki konkretnie od braków w diecie
Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-05-10 18:24:31
Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-05-10 18:24:31
PZDR. 4 all ;P
...
Napisał(a)
Inwencja twórcza Nie no sniadanie najwżniejsze jedzenie to trzeba zjeść, gainer w szkole i po treningu jak cos(zalezy od brakow w diecie)
PZDR. 4 all ;P
...
Napisał(a)
no tak braki sa, bo nie mam funduszy zeby kupowac codzien np ryz i kurczaka; jednego dnia mam dobra 6 posilkow ( w tym ryz itp, tak jak powinno byc) a na drugi dzien juz jest lipa.
piszecie ze odzywki na poczatku to wyrzucanie pieniedzy w bloto, moze i tak, ale dieta tez kosztuje, i praktycznie wychodzi na jedno, ale wiadomo gainer to nie to samo co dobra dieta, ale chociaz cos.
gainer 2kg na ile starczy ?
piszecie ze odzywki na poczatku to wyrzucanie pieniedzy w bloto, moze i tak, ale dieta tez kosztuje, i praktycznie wychodzi na jedno, ale wiadomo gainer to nie to samo co dobra dieta, ale chociaz cos.
gainer 2kg na ile starczy ?
...
Napisał(a)
jeden posilek to plus minus 100g gainera wiec se oblicz ile razy bedziesz szamal max 2 - czyli 10 dni - 2kg ;]
Polecane artykuły