...
Napisał(a)
No bez przesady, nie wchodzimy na sale po to by sie obkopac, obic i wyjsc posiniaczonym:p Utwardzanie to element rozgrzewki. Pozniej normalnie sa walki czy kihon. Normalny trening.
1
...
Napisał(a)
No przecież nie Twoją sekcję miałam na myśli
"The wise win before the fight, while the ignorant fight to win."
...
Napisał(a)
Ok, ale i tak wolalem wyjasnic zeby nie bylo pozniej ze chodze nie na karate a na sado maso;p
...
Napisał(a)
wg mnie trening powinien być wszechstronny i utwardzanie (czy obijanie - jak zwał tak zwał) też powinno wystąpić.
Darze ogronym szacunkiem wszystkie style, jednakże trenowanie latami po to by móc rozbić deski duzym palcem u nogi nie pociąga mnie niestety. juz ktoś napisał - SW poszły do przodu i należy sie z tym pogodzic.... vide => dostosować trening do obecnych czasów.
pozdro
że chodze nie na karate a na sado maso;
nikt tak nie pomyslał;) przeciez nie napisałeś ze ćwiczycie w lateksowych gi ('');
Darze ogronym szacunkiem wszystkie style, jednakże trenowanie latami po to by móc rozbić deski duzym palcem u nogi nie pociąga mnie niestety. juz ktoś napisał - SW poszły do przodu i należy sie z tym pogodzic.... vide => dostosować trening do obecnych czasów.
pozdro
że chodze nie na karate a na sado maso;
nikt tak nie pomyslał;) przeciez nie napisałeś ze ćwiczycie w lateksowych gi ('');
"old man dies, young girl lives - fair trade"
...
Napisał(a)
Utwardzanie nie ma sensu na zwykłych treningach. to muszą być oddzielne ćwiczenia. Fajnie jest mieć takie twarde łapy, piszczele ale wiąże sie to ze zmianami w tkankach. A poza tym od razu widać porozbijane kości na odległość. Więc trzeba wybierać: czy chcesz mieć zrogowacenia na dłoniach i przebarwienia skóry na piszczelach i mieć swoją broń zawsze przy sobie czy też łapki jak u pianisty :)
...
Napisał(a)
Oni piszą o "obijaniu" w kontekście przyzwyczajania ciała (mięśni) do uderzeń-a nie o "utwardzaniu", które doprowadzić może najwyżej na stół chirurga
http://www.bushido24.pl
Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html
...
Napisał(a)
Nie zgodzę się z tym - z medycznego punkltu widzenia utwardzanie kości jest możliwe, poprzez wytworzenie b. twardej narośli na utwardzanych miejscach. Żeby utwardzać trzeba wiedzieć jak utwardzać bo jeśli zacząć od uderzania w ścianę na tzw. chama to rzeczywiście można skończyć na stole a nawet pod nim (nowotwory itd. ).
...
Napisał(a)
Oczywiste jest,że mówiąc o utwardzaniu miałem na myśli uodpornienie. Co do twardości kości to udowodnione jest, że odpowiedni trening i stymulacja np wysiłek powoduje wzrost gęstości kości. Tyle tylko, że zazwyczaj uderzamy stawami ( stawy kości śródręcza ) co powoduje stwardnienia, zwłóknienia i po dłuzszym czasie degeneracje stawu. Stwardnienie skóry jest tylko zewnętrznym objawem i próbą obrony stawu przed urazami. Wiem, bo tak mam :) Wszystko jest dobrze dopóki trenujesz, jeśli porzucisz treningi to efekty uboczne się nasilają. Stawy bolą i sztywnieją. Ale cóż ... to jest taki mały szczegół. Ciężarowcy mają zjechane kolana, barki i kręgosłupy. Koszykarze kręgosłupy i stawy skokowe i kolana. Kolarze przerosty komór serca. A nogi biegaczy narciarskich - gorzej niż stopy Chinek przed rewolucja kulturalną :)
...
Napisał(a)
macie utwardzone łapki teixeiry. http://www.kyokushin4life.com/forums/kyokushin-karate/5501-teixeiras-karate-knuckles.html
Watpie zeby jakas laska na to poleciala hehe
Watpie zeby jakas laska na to poleciala hehe
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Luta Livre w Polsce
Następny temat
bjj w warszawie
Polecane artykuły