Karate Uechi-ryu

No bez przesady, nie wchodzimy na sale po to by sie obkopac, obic i wyjsc posiniaczonym:p Utwardzanie to element rozgrzewki. Pozniej normalnie sa walki czy kihon. Normalny trening.

No przecież nie Twoją sekcję miałam na myśli

Ok, ale i tak wolalem wyjasnic zeby nie bylo pozniej ze chodze nie na karate a na sado maso;p

wg mnie trening powinien być wszechstronny i utwardzanie (czy obijanie - jak zwał tak zwał) też powinno wystąpić.
Darze ogronym szacunkiem wszystkie style, jednakże trenowanie latami po to by móc rozbić deski duzym palcem u nogi nie pociąga mnie niestety. juz ktoś napisał - SW poszły do przodu i należy sie z tym pogodzic.... vide => dostosować trening do obecnych czasów.
pozdro

że chodze nie na karate a na sado maso;
nikt tak nie pomyslał;) przeciez nie napisałeś ze ćwiczycie w lateksowych gi ('');

Utwardzanie nie ma sensu na zwykłych treningach. to muszą być oddzielne ćwiczenia. Fajnie jest mieć takie twarde łapy, piszczele ale wiąże sie to ze zmianami w tkankach. A poza tym od razu widać porozbijane kości na odległość. Więc trzeba wybierać: czy chcesz mieć zrogowacenia na dłoniach i przebarwienia skóry na piszczelach i mieć swoją broń zawsze przy sobie czy też łapki jak u pianisty :)

Oni piszą o "obijaniu" w kontekście przyzwyczajania ciała (mięśni) do uderzeń-a nie o "utwardzaniu", które doprowadzić może najwyżej na stół chirurga

Nie zgodzę się z tym - z medycznego punkltu widzenia utwardzanie kości jest możliwe, poprzez wytworzenie b. twardej narośli na utwardzanych miejscach. Żeby utwardzać trzeba wiedzieć jak utwardzać bo jeśli zacząć od uderzania w ścianę na tzw. chama to rzeczywiście można skończyć na stole a nawet pod nim (nowotwory itd. ).

Oczywiste jest,że mówiąc o utwardzaniu miałem na myśli uodpornienie. Co do twardości kości to udowodnione jest, że odpowiedni trening i stymulacja np wysiłek powoduje wzrost gęstości kości. Tyle tylko, że zazwyczaj uderzamy stawami ( stawy kości śródręcza ) co powoduje stwardnienia, zwłóknienia i po dłuzszym czasie degeneracje stawu. Stwardnienie skóry jest tylko zewnętrznym objawem i próbą obrony stawu przed urazami. Wiem, bo tak mam :) Wszystko jest dobrze dopóki trenujesz, jeśli porzucisz treningi to efekty uboczne się nasilają. Stawy bolą i sztywnieją. Ale cóż ... to jest taki mały szczegół. Ciężarowcy mają zjechane kolana, barki i kręgosłupy. Koszykarze kręgosłupy i stawy skokowe i kolana. Kolarze przerosty komór serca. A nogi biegaczy narciarskich - gorzej niż stopy Chinek przed rewolucja kulturalną :)

macie utwardzone łapki teixeiry. http://www.kyokushin4life.com/forums/kyokushin-karate/5501-teixeiras-karate-knuckles.html
Watpie zeby jakas laska na to poleciala hehe

_GandalF, Ci kolesie mają tak zmasakrowane kłykcie że mucha nie siada;)
ja nawet nie chce wiedzieć jak wyglądają ich stopy('');
niestety ale to wcale nie świadczy o tym że są dobrymi fajterami...
pozdro

Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-05-07 23:01:04