Xpand energized 820g

Witam,
Wczoraj kupiłem xpand'a energized 820g z czerwoną nakrętką.Na opakowaniu pisze, że zalecana dzienna dawka w dni treningowe to 1 porcja(20,5g)20 minut przed treningiem,a w dni nie treningowe nie brac.Na pewnej stronie wyczytałem żeby brac 1 porcje rano na czczo i jedna przed treningiem w DT,a w DNT 1 na czczo.Mam pytanie jak mam przyjmować ten syplement bo już sam nie wiem?

Masz tylko xpanda energized ? czy jeszcze jakas forme krety do tego ? czy inny stack ?

Mam 2 puchy XP

Energized czesto jest stosowany jako stack przedtreningowy... no ale skoro masz dwa to bierz dwie porcje w DT i jedna w DNT...

DT

rano na czczo
przed treningiem

DNT

rano na czczo

Dzięki wielkie :) sog poleciał

Moze ktos napisac jakie mial wyniki po stsowaniu Xpanda energized?? Z gory dzieki! Np. na bicu, masa sila to o najwazniejsze.

mi to po x-pandzie kostki spuchly na nogach najbardziej...
w bicu spadlo bo to na redukcje bralem tego x panda
zreszta ja go do ziemniakow i ryzu dosypywalem a nie pilem rozpuszczonego

mi w bicu 3cm przybylo - ale to od samego myslenia o nim bo niebralem

moze ktos powazniej odpowiedziec na moje pytanie? Warto to kupic ? Z
czym to dobrze brac?

kupuj bez obaw ja juz jestem po 20 dniu i siła do gury poszła niesamowicie, masy nie oceniam jescze. Jezeli chodzi o energizer to lepiej tylko przed treningiem po najlepiej zwykły bez koffy.