ciuchaj
REFLUXXX nie mam pojęcia.Mogę powiedzieć tylko że w zeszłym roku zaczynałem redukcje z wagą lekko ponad 100 ale przy znacznym zatłuszczeniu.Teraz ta waga jest troszkę niższa na starcie lecz z dużo mniejszym zatłuszczeniem.Ja chciałbym skończyć tegoroczną redukcję na wadze ok 90kg przy podobnym bf jak w zeszłe wakacje a jak mi to wyjdzie nie wiem zbyt wiele czynników na to wpływa.Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10395
...
Fiałek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
287
Jak dla mnie rewelacja...
...widac ze sie napracowałes
...widac ze sie napracowałesKto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walki.
...
franekjjj3
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
386
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31076
Może jakieś aktualne fotki ? :D
Frank.
...
Polishgo
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
119
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4507
Po prostu swietnie!!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10395
No może nie najświeższe foty ale na pewno ostatnie jakie robiłem.Jakieś 2 tygodnie temu.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10395
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10395
...
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53932
ale pączek na twarzy 
dżołk
zacząłes juz redukowac??
dżołk
zacząłes juz redukowac??
"Miota nim jak szatan..."
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10395
jeszcze nie redukuje.obecnie taki okres przejściowy między końcem masy a wycinką
...
Swazy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
282
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9878
co duzo gadac...rewelka
mysle ze z bicem chodzi tu o dlugosc sciegna.
mim mniejsze tym mniej uwypuklony szczyt
ja mam dlugie i szczyty widac doskonale chociaz 32 w bicku
pZdR
mysle ze z bicem chodzi tu o dlugosc sciegna.
mim mniejsze tym mniej uwypuklony szczyt
ja mam dlugie i szczyty widac doskonale chociaz 32 w bicku
pZdR
Nil mortalibus ardui est
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
SZKOLA PEPONENTA nowe str.5
Następny temat
Rzeźba 50%
