Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
\sfd a co do twojego planu to gdzaie masz plecy?
Ćwicz jak zwierze, zachowuj się jak człowiek...
...
Napisał(a)
Fbw- trening całego ciała ne jednym treningu. Każdda grupa mięśniowa trenowana zazwyczaj 3xweek z mniejszą intensywnością.
Split- trening dzielony. W tradycyjnym każda grupa trenowana raz w tygodniu ale z dużą intensywnością
Split- trening dzielony. W tradycyjnym każda grupa trenowana raz w tygodniu ale z dużą intensywnością
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
to najlepiej cwiczyc na rzezbe 3x wtygoniu duza intesywnoscia?? czy mam ciwczyc co dzniennie ale inny miesien jedne np. jak myslisz ??co bylo by najlepiej
...
Napisał(a)
Jak już masz co rzeźbić to polecałbym split powdójnie dzielony(każda partia 2xweek)
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
Nie wiesz jaka jest roznica miedzy 2 najpowszechniejszymi treningami i chcesz sie rzezbic?
Bezsensu.
Poczytaj wiecej.
Bezsensu.
Poczytaj wiecej.
...
Napisał(a)
aha zroumiailem ze mam co dziennie inna partie 2x tak??
Ręce mi opadają
Ręce mi opadają
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
Polecane artykuły