Anonim
nachwytem się podciągam 19 ray podchwytem jeszcze nie probowalem na maksa
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1129
podchwyt 28-30
nachwyt 24 za kark
ważę 80 kg
nachwyt 24 za kark
ważę 80 kg
...
Luk_aszz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
267031
Patrz na datę ostatniego posta
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Sport_test
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
8191
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31412
4 serie po 12 powt.
...
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
91876
fajny post
kiedyś przy troche >80kg 35podchwytem było
(ale ***owo technicznie trzeba przyznać)
kiedyś przy troche >80kg 35podchwytem było
(ale ***owo technicznie trzeba przyznać)
...
hamsterus
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
64
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
644
nachwyt 12 razy
podchwyt nie robie
waga 102 kg
wzrost 189 cm
podchwyt nie robie
waga 102 kg
wzrost 189 cm
...
GYMwork
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
13272
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
96496
popek sie podciągnie z 8 razy a jaki ma plegar rez***any
poza tym ilość ilości nie równa bo każdy waży inaczej:)
poza tym ilość ilości nie równa bo każdy waży inaczej:)
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Kamil88
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2148
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13551
raz na jednej rede
a max nie robilem ale dwaniej byly 3 serie po 20 na treningu
a max nie robilem ale dwaniej byly 3 serie po 20 na treningu
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
305
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5110
podchwytem 7 + 6g, a bez obciążenia 19
...
Grammatik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
167
nachwytem szeroko to 15 razy podchwytem na bica tylko 14
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
