arm-rafi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

1129

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta taka sobie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2011 (20:10)

Data rejestracji 08.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	staż trenigowy ? musi być czy nie ? witam, chciałbym wystartować w tegorocznym pp.. problem w tym, że nie należę do żadnego klubu, jeszcze sobie nie wybrałem! a w przepisach zamieszczonych na armpower.net znalazłem przepis, że zawodnik powinien posiadać minimum 6 miesięczny staż	3	2008-05-18 12:03
Aktualności - Sporty Siłowe	szukam klubu... jestem z dolnego śląska (powiat wałbrzyski) szukam jakiegoś klubu.. wiem że jest herakles szczawno zdrój i jakiś klub ze strzegomia. są jeszcze jakieś w tych terenach ? zastanawiałem się nad tym heraklesem, ale nie mam żadnego kontaktu i nie wiem	5	2008-04-19 22:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Kiedy zawody ?? kiedy będą jakieś zawody ? na dolnym śląsku najlepiej... piszcie bo czuje się na siłach!	8	2008-04-13 22:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Armwrestling na Olimpiadzie	2011-09-13 23:16
Aktualności - Sporty Siłowe	początki góra czy hak	2011-07-10 23:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Armwrestling i dziewczyny	2011-02-15 12:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Armwrestling i dziewczyny	2011-02-01 19:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Sprzedam stół do siłowania na rękę	2010-12-22 11:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Sprzedam stół do siłowania na rękę	2010-12-20 20:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Sprzedam stół do siłowania na rękę	2010-12-20 17:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Sprzedam stół do siłowania na rękę	2010-12-20 17:22
Aktualności - Sporty Siłowe	I Mistrzostwa Opolszczyzny w Armwrestlingu	2010-08-11 10:33
Aktualności - Sporty Siłowe	mam pytanie .. pomozcie i powiedzcie co i jak	2010-04-25 14:16
Aktualności - Sporty Siłowe	mam pytanie .. pomozcie i powiedzcie co i jak	2010-04-25 10:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Kontuzja..IRON MAN 19 szczegolnie...	2010-04-19 15:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski amatorów w armwrestlingu	2010-03-14 17:43
Aktualności - Sporty Siłowe	powstaje nowa federacja armwrestlingowa	2010-02-28 09:59
Aktualności - Sporty Siłowe	powstaje nowa federacja armwrestlingowa	2010-02-27 22:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Płock-Zawody w siłowaniu na rękę o puchar Dyrektora szkoły 70-tki	2010-02-09 14:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski amatorów w armwrestlingu	2010-01-26 22:57
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA POLSKI POŁUDNIOWEJ W ARMWRESTLINGU	2010-01-26 18:39
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA POLSKI POŁUDNIOWEJ W ARMWRESTLINGU	2010-01-26 18:29
Aktualności - Sporty Siłowe	jak to jest...	2010-01-25 12:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski amatorów w armwrestlingu	2010-01-21 15:17
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA POLSKI POŁUDNIOWEJ W ARMWRESTLINGU	2010-01-15 13:01
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA POLSKI POŁUDNIOWEJ W ARMWRESTLINGU	2010-01-10 03:26
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA POLSKI POŁUDNIOWEJ W ARMWRESTLINGU	2010-01-08 23:04
Aktualności - Sporty Siłowe	czy warto trenować?	2009-12-19 17:21
Aktualności - Sporty Siłowe	synthol?	2009-12-07 23:41
Aktualności - Sporty Siłowe	gdzie można kupic?	2009-12-07 16:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na bica :) - sprawdzenie czy dobry	2009-12-05 16:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na bica :) - sprawdzenie czy dobry	2009-12-05 12:40
Aktualności - Sporty Siłowe	NEMIROFF WORLD CUP 2009	2009-11-04 22:46