...
Napisał(a)
To mój [pierwszy cykl na masę będzie składał sie z dwóch opakowań cell pumpa po 645g,czy powinienem coś do niego dorzucić?moje wymiary to biceps 33cm :D:D klatka 95 uda nie mierzyłem i reszty również mam 173 i 66kg wzrostu ćwiczę na siłowni już 9 miesięcy a wymiary początkowe to bic 26 klatka 82cm
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2x mmałe CP starczy na cykl....Nie potrzebujesz 2x duża puszka
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
dieta jest oto zarys ogólny 2g białka na kg 6g węgli 3800 kcal dodatkowo mam kwasy omega 3 w kapsułkach zażywam 2 dziennie
ćwiczę 4 razy w tygodniu celem jest masa wiem iż powinienem 3 jednak osobno ćwiczę biceps na jednym treningu który jest moim priorytetem
Zmieniony przez - portek w dniu 2008-05-01 14:03:10
ćwiczę 4 razy w tygodniu celem jest masa wiem iż powinienem 3 jednak osobno ćwiczę biceps na jednym treningu który jest moim priorytetem
Zmieniony przez - portek w dniu 2008-05-01 14:03:10
...
Napisał(a)
ogarnij sie wiec, biceps priorytetem?
najmniejszy mięsień z tych widocznych?
ogarnij się chłopie, lepiej wcześniej niż później.
zdr
najmniejszy mięsień z tych widocznych?
ogarnij się chłopie, lepiej wcześniej niż później.
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
chodzi mi o to ze jeden trening 45 minutowy na biceps za mienie na trening na klatkę a nie ze wszystkie na biceps zamienię na klatkę
...
Napisał(a)
robiles 45min bica?
...
Napisał(a)
wliczam w to rozgrzewkę w te 45 minut rzecz jasna ze bic ćwiczę krócej
Poprzedni temat
CO MYSLICIE O TYM?
Następny temat
1 cykl na stacku do tego gainer i bialeczko
Polecane artykuły