...
Napisał(a)
w sumie to tylko chce brzuch zgubic. wiesz ja sie naprawde na tym nie znam
...
Napisał(a)
musisz postawic sobie cel albo masa albo redukcja ?
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
Napisał(a)
...trzy strony o niczym
ćwicz nadal "na sucho" lecz popraw odzywianie.
jeśli je juz poprawisz- a chyba raczej nie jest teraz za dobre- to wtedy bedziesz wiedział co wtyknąć w luki ktorych nie możesz zapełnić czy to z braku czasu, czy z innych powaznych przyczyn.
a potem dopiero suple- np. kreatyna.
ćwicz nadal "na sucho" lecz popraw odzywianie.
jeśli je juz poprawisz- a chyba raczej nie jest teraz za dobre- to wtedy bedziesz wiedział co wtyknąć w luki ktorych nie możesz zapełnić czy to z braku czasu, czy z innych powaznych przyczyn.
a potem dopiero suple- np. kreatyna.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły