tom26
w sumie to tylko chce brzuch zgubic. wiesz ja sie naprawde na tym nie znam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
342
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
342
napisz prosze jeszcze jaka odzywke bialkowa i juz nie zawracam wam glowy
...
Yakumo
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1473
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21949
musisz postawic sobie cel albo masa albo redukcja ?
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...trzy strony o niczym
ćwicz nadal "na sucho" lecz popraw odzywianie.
jeśli je juz poprawisz- a chyba raczej nie jest teraz za dobre- to wtedy bedziesz wiedział co wtyknąć w luki ktorych nie możesz zapełnić czy to z braku czasu, czy z innych powaznych przyczyn.
a potem dopiero suple- np. kreatyna.
ćwicz nadal "na sucho" lecz popraw odzywianie.
jeśli je juz poprawisz- a chyba raczej nie jest teraz za dobre- to wtedy bedziesz wiedział co wtyknąć w luki ktorych nie możesz zapełnić czy to z braku czasu, czy z innych powaznych przyczyn.
a potem dopiero suple- np. kreatyna.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
