marrcin89
witam.. mam mały problem z klata, ostatnim czasem caly czas cwiczylem na mase i osadzilo mi sie sporo tluszczu na klacie chcial bym to wytopic, z reszta miesni nie mam problemow, jestem zadowolony.. doradzcie mi co moge z tym zrobic, moze doradzicie jakis plan na rzezbe na klate zeby to spalic z gory dzieki:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
283
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak spalić tłuszcz na brzuchu?? Bez Siłowni...
- Pompki na konkretne miejsce na klacie
- krosty na klacie!!!!
- DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!
- Aeroby-Skakanka jak to robic? I jak zrobic trening pod sw?
- Jak to się nazywa i gdzie to można kupić? końcówka sznuru do tricepsa...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
D3epThroat
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
363
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10625
L. przecz. artykułów 28
-.-'
tłuszczu nie spalisz domiejscowo, tylko z całego ciała, akurat masz taką genetykę że klatkę masz otłuszczoną i brzuch pewnie też
Tylko redukcja czyli rzeźba + dieta + aeroby + ew. lightowy spalacz
Pozdr
-.-'
tłuszczu nie spalisz domiejscowo, tylko z całego ciała, akurat masz taką genetykę że klatkę masz otłuszczoną i brzuch pewnie też
Tylko redukcja czyli rzeźba + dieta + aeroby + ew. lightowy spalacz
Pozdr
Dieta to podstawa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
210
zgadzam sie, 30 minutowy jogging 3 dni w tygodniu tez ci pomoze
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
363
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10625
Dieta to podstawa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
283
ok dzieki:) tak zrobie;]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
363
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10625
możesz jeszcze dodać HIIT w dni nietreningowe.
Pozdr
Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-04-29 23:30:10
Pozdr
Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-04-29 23:30:10
Dieta to podstawa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
osoba szczupła.. co powinna jeść i jak ćwiczyć POMóżCIE !!!
Następny temat
Treing ogólnorozwojowy, domatora do oceny.
