Kretka

3 miesiące temu skończyłem cykl na krecie Olimpa mega caps 1250 mg mono. Teraz chciałbym zacząć kolejny cykl .Ćwiczę 5 razy w tygodniu boks i do tego chciałbym 3 razy być na siłce. Niewiem jaką kretę wybrać i czy jeszcze do tego kupić jakąś dextroze czy coś.
Mój plan
Poniedziałek:Boks
Wtorek:Boks ,1 godzina po treningu siłka
Środa:Boks
Czwartek:Boks,1 godzina po treningu siłka
Piątek:Boks lub wolny dzień
Sobota:bieg+siłka

Waga to 68 kg
Wzrost 175 cm.
Cel:2 kg masy,poprawić wygląd.Dieta jest.

jak byles zadowolony z mono to mozesz dalej na nim ciagnac

dextroza zbedna
mozesz zakupic jakiegos staka

a nie lepiej jak teraz jabłczan wezmę?

wez obojetnie co, mono, jablko, ester, orotan, K.A wiekszej roznicy nie zauwazysz

pomiedzy KA a orotanem to bym sie sprzeczal

ja nie, zalezy od dawki

no chyba, ze tak
ale biorac pod uwage dawkowanie KA (rozsadne dawkowanie) to bardziej oplacalo by sie kupic za ta sama (prawie) cene orotan.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-29 13:50:20

tu sie zgodze, ale pytanie bylo inne. Mniejsza o takie ******ly

spoko

Bo myślę dokupić jakieś witaminki do tego lub jakieś węglowodany żeby mięśnie aż tak niedostawały przez tyle treningów.