kubas_uk
mam pytanie bo rozne opinie slyszalem na "mase" zwiekszac obciazenie czy jechac stalym??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
209
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4351
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
108
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2033
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
468
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
131196
zeby nie zakladac nowego tematu to zapytam sie tutaj.
jakl sie ma dokladanie obciazenia przy robieniu rzezby?
staly czy dokladac w kazdej serii?
jakl sie ma dokladanie obciazenia przy robieniu rzezby?
staly czy dokladac w kazdej serii?
...
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
można różnie, progresja,regresja,stały ciężar raczej nie przy wielostawowych,
generalnie najbardziej rozpowszechniona jest progresja,najbardziej odpowiednia dla początkujących.
przy rzeźbie nie ma konieczności wprowadzania zmian w treningu siłowym.
pzdr.
generalnie najbardziej rozpowszechniona jest progresja,najbardziej odpowiednia dla początkujących.
przy rzeźbie nie ma konieczności wprowadzania zmian w treningu siłowym.
pzdr.
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
ogolnie- na masie czy rzeźbie- pierwsze ćwiczenie/a/ wykonujemy na progresji/regresji a nastepne na stałym
wedle przykładu;
-wyciskanie na plaskiej -progr./lub regr.
-rozpietki -stały
wedle przykładu;
-wyciskanie na plaskiej -progr./lub regr.
-rozpietki -stały
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
przecież to można mieszć,w określonych sytuacjach różne kombinacje będą właściwe
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
532
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4869
Sam musisz wybadać co na Ciebie zadziała.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
może być ?wszystko był brane z tematów ''porusz swoje...''
Następny temat
ulozenie treningu
