Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2674
Witam. Jestm właścicielem olimpu mega caps 1250 300 kapsułek.
Sprzedawca doradził mi, żebytm brał to 4 kapsułki rano i 4 kapsułki wieczorem w dzień bez treningowy i 4 kapsułki przed treningiem i 4 kapsułki po treningu. Czyli wychdozi mi 8 kapsułek dziennie.
Czy to nie za duża ilośc kreatyny. Czytałem ze organizm jest w stanie przyswoic ok 8 gram kreatyny. Jak mam brac ta kreatyne zeby jak najlepiej ja wykożystac i zebym nie marnował jej.
Czekam na odpowiedzi i prosze o pomoc. To mój pierwszy cykl, wcześniej jechałem na sucho.
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2674
Aha no to spoko dziekówa. Sie nie dziwie ze mówicie ze mi dobrze doradził, Jakbym pudziana za ta ladą widział ;p A jedna kapsułka to ile będzie gram ?? 5g ?? Ok będe brał 8 dziennie.