...
Napisał(a)
Poczyaj o dietach low carb. Są ciężkie, ale fantastycznie leci brzuch. Wiem z własnego doświadcznia.
...
Napisał(a)
jesli waze 79 kg przy 194 to pomysl czy chudy jestem
jak sie wyprostuje to nic nie widać ze sa walki na brzuchu
jak sie wyprostuje to nic nie widać ze sa walki na brzuchu
...
Napisał(a)
i jeszcze takie małe zaniepokojenie :
mój kumpel jakies 2 lata temu był strasznie gruby . W przeciągu kilku mc schudł 27 kg i na twarzy zrobily mu sie takie w głębienia ( wysuszenia ) ogólnie schudł ale została mu wielka głowa . Obawiam się że w przypadku takiej diety u mnie może być podobnie
mój kumpel jakies 2 lata temu był strasznie gruby . W przeciągu kilku mc schudł 27 kg i na twarzy zrobily mu sie takie w głębienia ( wysuszenia ) ogólnie schudł ale została mu wielka głowa . Obawiam się że w przypadku takiej diety u mnie może być podobnie
...
Napisał(a)
Wiesz, każdy jak usiądzi ma fałdy. Tego się nie da zgubić.
Forma jaką widzimy u zawodowców jest robiona na sterydach. I tylko na dzień zawodów. Potem jest już gorzej.
Forma jaką widzimy u zawodowców jest robiona na sterydach. I tylko na dzień zawodów. Potem jest już gorzej.
...
Napisał(a)
aha no w sumie fakt
odstawie na mc słodycze napoje ( tylko woda ) i dostawie do tego diete i 6 weidera codzień . Myśle ze samo sie zredukuje . Co sądzicie?
odstawie na mc słodycze napoje ( tylko woda ) i dostawie do tego diete i 6 weidera codzień . Myśle ze samo sie zredukuje . Co sądzicie?
...
Napisał(a)
przy takiej wadze do takiego wzrostu to chudo, a znowu po fotach widać ze jednak tłuszczyk jest, może daj fote całej sylwetki gdy jesteś wyprostowany, ale jednoczesnie nabierać mase mięsniową i gubić tłuszczową będzie ciężko choć nie mówię że to niemożliwe...
"Wiesz, każdy jak usiądzi ma fałdy." z tym bym polemizował
ja osobicie mam fałdki z bf 12% poniżej już nie... wiadomo że bf koło 6% to tylko na zawody potem sylwetki kulturystów wygladają gorzej, ale można utrzymać przez dłuższy okres czasu bf koło 8-10%
"Wiesz, każdy jak usiądzi ma fałdy." z tym bym polemizował
ja osobicie mam fałdki z bf 12% poniżej już nie... wiadomo że bf koło 6% to tylko na zawody potem sylwetki kulturystów wygladają gorzej, ale można utrzymać przez dłuższy okres czasu bf koło 8-10%
http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409 <---fajna gierka przez przeglądarke
...
Napisał(a)
fotki
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=na0qd&s=3
brzuch jak sie garbie ( bo krzywie sie )
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=okdgkh&s=3
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=op3f6a&s=3
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2it0rvt&s=3
i tak jak mówiłem dla tego kto mi pomoże kreatynka (dogadamy sie jaka ) jestem z łodzi jak cos
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=na0qd&s=3
brzuch jak sie garbie ( bo krzywie sie )
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=okdgkh&s=3
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=op3f6a&s=3
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2it0rvt&s=3
i tak jak mówiłem dla tego kto mi pomoże kreatynka (dogadamy sie jaka ) jestem z łodzi jak cos
...
Napisał(a)
zle linki wkleiłem ;/
http://i30.tinypic.com/op3f6a.jpg
http://i27.tinypic.com/2it0rvt.jpg
http://i27.tinypic.com/na0qd.jpg jak sie garbie
http://i29.tinypic.com/okdgkh.jpg
http://i30.tinypic.com/op3f6a.jpg
http://i27.tinypic.com/2it0rvt.jpg
http://i27.tinypic.com/na0qd.jpg jak sie garbie
http://i29.tinypic.com/okdgkh.jpg
...
Napisał(a)
troche tłuszczyku na brzuchu jest, ale nie wygląda to tak tragicznie ....z kreatyną daj sobie spokój szkoda pieniędzy, przy twoim stażu i tak nie potrafiłbyś jej wykorzystać....jaki masz dokładnie staż??
http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409 <---fajna gierka przez przeglądarke
Polecane artykuły