fujiii

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

365

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko xxxx

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bedzie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2008 (22:09)

Data rejestracji 06.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	podwójny podbródek a mianowicie waze 79 kg przy wzroscie 194 i mam podwójnego podbródeka ;/ ogólnie jestem szczupły ale na z twarzy nie bardzo mam takie pyzy itp chcialbym to zrzucić i nie mieć podbródka dodatkowo mam wałki na brzuchu mimo iż jestem chudy ;/ jakie	38	2008-04-19 23:31
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW postanowiłem założyc dziennik treningowy przedewszystkim dla samego siebie , aby móc obejrzeć postepy , abyscie komentowali , doradzali ... oraz dla tych którzy zaczynaja tak samo jak ja i mają problem z doborem treningu..... i boją się o efekty	14	2008-04-24 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co zmienić ??;/ [i27.tinypic.com/kdwump.jpg] [i28.tinypic.com/2u56jwh.jpg] [i30.tinypic.com/op3f6a.jpg] [i27.tinypic.com/2it0rvt.jpg] [i27.tinypic.com/na0qd.jpg] [i29.tinypic.com/okdgkh.jpg] sorki ze zakładam kolejny topic ale tam zapomniałem	1	2008-04-22 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc bardzo bardzo ważne witam potrzebuje pomocy a mianowice chciałbym zrzucic podójny podbrudek i pyzy z twarzy ogolnie jestem chudy waze 79 kg przy 194 oto mój trenig :http://www.sfd.pl/trenig_do_oceny__wstawiajcied_poprawki_-t401090.html i moj problem	5	2008-04-20 13:11
Trening dla początkujących	Trenig do oceny ( wstawiajcied poprawki) wiek 17 wzrost 194 -195 cm waga 79 kg staż kilka miesięc ale chaos totalny poniedzialek klata plus tricpes : wyciskanie na płaskiej 4 po 8 ( 10 , 10 , 8, 8, 6, 4, 2,1 ) wyciskanie na krzywej 4 po 8 ( normalnie ) rozpiętki 4 po 8	6	2008-04-20 13:07
Odżywki i suplementy	pomoc :) witam :) chciałbym prosić bardziej doświadczonych i mądrzejszych odemnie w tych sprawach kolegów a mianowicie : mam 17 lat , wzrost 190,waze 80 , podnosze ok 50-60 kg :d ( troche żal ...) chciałbym podnosić ok 80 -90 kg . ćwiczyć ćwicze już	15	2008-04-06 19:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW	2008-04-27 10:27
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW	2008-04-24 21:13
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW	2008-04-24 21:08
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW	2008-04-24 21:02
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW	2008-04-24 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc bardzo bardzo ważne	2008-04-22 17:54
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-21 00:05
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 23:44
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 23:44
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 23:36
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc bardzo bardzo ważne	2008-04-20 23:03
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 22:59
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 22:35
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 22:19
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 22:16
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 21:42
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 18:42
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 18:23
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 17:14
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 16:02
Trening dla początkujących	Trenig do oceny ( wstawiajcied poprawki)	2008-04-20 14:31
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 08:56
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-19 23:41
Odżywki i suplementy	pomoc :)	2008-04-12 23:06
Odżywki i suplementy	pomoc :)	2008-04-06 21:08
Odżywki i suplementy	pomoc :)	2008-04-06 19:50
Odżywki i suplementy	pomoc :)	2008-04-06 19:41
Odżywki i suplementy	pomoc :)	2008-04-06 19:41