fujiii

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

365

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko xxxx

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bedzie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2008 (22:09)

Data rejestracji 06.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	podwójny podbródek a mianowicie waze 79 kg przy wzroscie 194 i mam podwójnego podbródeka ;/ ogólnie jestem szczupły ale na z twarzy nie bardzo mam takie pyzy itp chcialbym to zrzucić i nie mieć podbródka dodatkowo mam wałki na brzuchu mimo iż jestem chudy ;/ jakie	38	2008-04-19 23:31
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW postanowiłem założyc dziennik treningowy przedewszystkim dla samego siebie , aby móc obejrzeć postepy , abyscie komentowali , doradzali ... oraz dla tych którzy zaczynaja tak samo jak ja i mają problem z doborem treningu..... i boją się o efekty	14	2008-04-24 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co zmienić ??;/ [i27.tinypic.com/kdwump.jpg] [i28.tinypic.com/2u56jwh.jpg] [i30.tinypic.com/op3f6a.jpg] [i27.tinypic.com/2it0rvt.jpg] [i27.tinypic.com/na0qd.jpg] [i29.tinypic.com/okdgkh.jpg] sorki ze zakładam kolejny topic ale tam zapomniałem	1	2008-04-22 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc bardzo bardzo ważne witam potrzebuje pomocy a mianowice chciałbym zrzucic podójny podbrudek i pyzy z twarzy ogolnie jestem chudy waze 79 kg przy 194 oto mój trenig :http://www.sfd.pl/trenig_do_oceny__wstawiajcied_poprawki_-t401090.html i moj problem	5	2008-04-20 13:11
Trening dla początkujących	Trenig do oceny ( wstawiajcied poprawki) wiek 17 wzrost 194 -195 cm waga 79 kg staż kilka miesięc ale chaos totalny poniedzialek klata plus tricpes : wyciskanie na płaskiej 4 po 8 ( 10 , 10 , 8, 8, 6, 4, 2,1 ) wyciskanie na krzywej 4 po 8 ( normalnie ) rozpiętki 4 po 8	6	2008-04-20 13:07
Odżywki i suplementy	pomoc :) witam :) chciałbym prosić bardziej doświadczonych i mądrzejszych odemnie w tych sprawach kolegów a mianowicie : mam 17 lat , wzrost 190,waze 80 , podnosze ok 50-60 kg :d ( troche żal ...) chciałbym podnosić ok 80 -90 kg . ćwiczyć ćwicze już	15	2008-04-06 19:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW	2008-04-27 10:27
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW	2008-04-24 21:13
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW	2008-04-24 21:08
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW	2008-04-24 21:02
Trening dla początkujących	fujiii/ Dziennik/dla początkujących /lekka redukcja i ustabilizowanie wyglądu/FbW	2008-04-24 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc bardzo bardzo ważne	2008-04-22 17:54
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-21 00:05
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 23:44
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 23:44
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 23:36
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc bardzo bardzo ważne	2008-04-20 23:03
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 22:59
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 22:35
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 22:19
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 22:16
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 21:42
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 18:42
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 18:23
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 17:14
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 16:02
Trening dla początkujących	Trenig do oceny ( wstawiajcied poprawki)	2008-04-20 14:31
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-20 08:56
Trening dla początkujących	podwójny podbródek	2008-04-19 23:41
Odżywki i suplementy	pomoc :)	2008-04-12 23:06
Odżywki i suplementy	pomoc :)	2008-04-06 21:08
Odżywki i suplementy	pomoc :)	2008-04-06 19:50
Odżywki i suplementy	pomoc :)	2008-04-06 19:41
Odżywki i suplementy	pomoc :)	2008-04-06 19:41