rozbudowa masy miesni

Otóż chodzi mi oto ze biorę trochę jakiś odzywek i chce ćwiczyć nogi
a kolega mi powiedział żebym poczekał z nogami bo mi te odzywki w nogi pójdą i będę miał mniejsze efekty na innych częściach ciała
Wiem ze to może głupie pytanie ale sie trochę zastanawiałem i nigdzie nie mogłem znaleźć takiej odpowiedzi (może nikt jeszcze takiego pytania nie zadał)
ps niezależnie od odpowiedzi i tak nogi trenować muszę
pytam sie raczej z ciekawości czy coś takiego może mieć miejsce

niełuchaj się kolegi i ćwicz nogi, żadnych odżywek-stracisz tylko kase.

Nie jest prawdą co twój kolega mówi i powiedz mu, że nogi to jest podstawa w treningu siłowym.

Też jestem za Widzewem.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-04-18 21:01:07

jak zaczniesz robić nogi to jeszcze lepiej pójdzie

dzięki za odp Więc nogi będę pakował

[[[https://www.sfd.pl/temat135243/]]] - trenujcie nogi / AXEL97
[[[https://www.sfd.pl/temat193566/]]] - dlaczego warto je trenować / Tomot
[[[https://www.sfd.pl/temat213201/]]] - trochę teorii i opis ćwiczeń na łydki / Ivvo
[[[https://www.sfd.pl/temat243630/]]] - jak trenowali mięśnie nóg najlepsi / Gosteczek
[[[https://www.sfd.pl/temat248232/]]] - jak zbudować niesamowite łydki / Gosteczek
[[[https://www.sfd.pl/temat270595/]]] - wszystko, co związane z treningiem nóg - od rozgrzewki przez trening po powody, dlaczego warto je ćwiczyć / Czawaj
[[[https://www.sfd.pl/temat34796/]]] - maksymalnie rozbuduj swoje uda / Michail
[[[https://www.sfd.pl/temat280881/]]] - Dlaczego warto trenować nogi ? sakmajdik