rzezba

Sprawa indywidalna.
Masz nie czuć pragnienia.

Co Ci daje obecna dieta ??

Podaj zmiany w pasie i innych partiach, w porównaniu z poprzednim tygodniem.

Wody minimum 8 szklanek dziennie , podkreślam minimum !!


Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2008-02-07 18:28:44

WITAM I POZDRAWIAM.Pro-Mass tak jak z artykulu wynika robie diete do zawoduw.z tym co wiem samodzielnie i co sie od innych poradzilem na temat diety.To daje efekty takie jak redukcja tkanki tluszczowej i z tygodnia na tydzien sa efekty.zaczolem redukcje 2 misiace temu i z 90kg jest teraz 85kg
w pasie 85cm
biceps 43cm
udo 60cm
lydka 42cm
szyja 43cm
klata 120cm
i teraz staram sie te wymiary utrzymac ale z wagi spasc jeszcze okolo 3-4 kg i mam nadzieje ze mi sie to uda na dniach wrzuce nowe fotki dla poruwnania a potem dopiero zawody.


MOJE MOTTO TO NIEBUJ SIE WYZWAN I BRNIJ DO PRZODU!!!!!!!!

to moja fotka z debiutuw bylo super a za rok bedzie lepiej

nastepna

jeszcze jeden profil

a to za kulisami

no ładnie w jakiej kategori startowałeś?

chciałem w kategorii do 80 kilo,ale nie zdązyłem zbić wagi i ważyłem 83 kilo i załapałem sie do kategorii 90 kilo.Na 14 zawodników tej kategorii zajełem 13 miejsce,było super

Jak na brak diety itd. to i tak dobrze :P
Co teraz robisz? Kiedy następne zawody?