SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rzeźba kobieca???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2515

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49630 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
chcę wyrzeźbić górne partie ciała od brzucha po plecy.pytałam w dziale trening ale wysłali mnie tutaj więc pytam ile razy w tyg. trening na rzeźbę ,ile seri, ile powtórzeń , jakie obciążenie

osa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 102745
Napisz jak wyglada obecny Twój trening.
MAsz jakąś diete??
Ćwiczysz aerobowo ?? jesli tak to ile


Ogólnie napisz więcej o Sobie

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-03-02 20:52:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49630 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ćwiczę 3-4xw tyg. aerobic z hantlami 1kg. lub z gumami nie prowadzę żadnej diety poprostu wystrzegam się niektórych dań i jem mniej .

osa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49630 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Kain dzięki za odpowiedź.

osa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 44966
Dieta to podstawa. Do tego aeroby i trening.
Mimo wszystko rozpisz moze swoj dzienny jadlospis.
Cwiczysz na silowni?

"jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge jest i nie potrzebuja jej i wtedy do budowy miesni i na mase ci wchodzi"

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening pośladków DJ Wallis

Następny temat

Dieta na redukcje tluszczu z brzucha - do oceny i skorygowania

whey deli