Masz nie czuć pragnienia.
...
Napisał(a)
Co Ci daje obecna dieta ??
Podaj zmiany w pasie i innych partiach, w porównaniu z poprzednim tygodniem.
Wody minimum 8 szklanek dziennie , podkreślam minimum !!
Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2008-02-07 18:28:44
Podaj zmiany w pasie i innych partiach, w porównaniu z poprzednim tygodniem.
Wody minimum 8 szklanek dziennie , podkreślam minimum !!
Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2008-02-07 18:28:44
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
WITAM I POZDRAWIAM.Pro-Mass tak jak z artykulu wynika robie diete do zawoduw.z tym co wiem samodzielnie i co sie od innych poradzilem na temat diety.To daje efekty takie jak redukcja tkanki tluszczowej i z tygodnia na tydzien sa efekty.zaczolem redukcje 2 misiace temu i z 90kg jest teraz 85kg
w pasie 85cm
biceps 43cm
udo 60cm
lydka 42cm
szyja 43cm
klata 120cm
i teraz staram sie te wymiary utrzymac ale z wagi spasc jeszcze okolo 3-4 kg i mam nadzieje ze mi sie to uda na dniach wrzuce nowe fotki dla poruwnania a potem dopiero zawody.
MOJE MOTTO TO NIEBUJ SIE WYZWAN I BRNIJ DO PRZODU!!!!!!!!
w pasie 85cm
biceps 43cm
udo 60cm
lydka 42cm
szyja 43cm
klata 120cm
i teraz staram sie te wymiary utrzymac ale z wagi spasc jeszcze okolo 3-4 kg i mam nadzieje ze mi sie to uda na dniach wrzuce nowe fotki dla poruwnania a potem dopiero zawody.
MOJE MOTTO TO NIEBUJ SIE WYZWAN I BRNIJ DO PRZODU!!!!!!!!
...
Napisał(a)
chciałem w kategorii do 80 kilo,ale nie zdązyłem zbić wagi i ważyłem 83 kilo i załapałem sie do kategorii 90 kilo.Na 14 zawodników tej kategorii zajełem 13 miejsce,było super
...
Napisał(a)
Jak na brak diety itd. to i tak dobrze :P
Co teraz robisz? Kiedy następne zawody?
Co teraz robisz? Kiedy następne zawody?
Poprzedni temat
bilans przy zwiekszaniu siły
Następny temat
dieta do oceny prosze o wytkniecie ewntualnych błedów
Polecane artykuły