Poczytałem, pooglądałem, przeglądłem... chyba wychodzi na to że muszę na śniadanie jesc kurczaka na obiad jesc rybe na wieczór serek a pomiędzy tym jakies platki owsiane i mleko xD jeszcze pogrzebie...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!