dieta, cwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 458

mam 183cm 17 lat i 102 kg. od tyodnia jem tylko tunczyka i twarog czyli jak najwiecej bialka a jak najmniej weglowodanow. jezdze godzine wieczorem na rowerze. dobrze robie ze tak jem ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Don quixet

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1586 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24560

"a co powinienem jesc?? chodzi mi o konkretne posilki "
https://www.sfd.pl/temat209117/ - masz, srtosuj, cwicz i czekaj na efekty

RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!

...

lukasz_kam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 458

skąd mam wiedzies ile mam BTW w sobie?? waze 100 kg...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

obliczyć chyba proste! sprawdz tabele jedzenia z wartościami BTW i będziesz wiedział jest pełno podanych stron w postach podwieszonych które posiadają tą tabele

...

lukasz_kam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 458

jestem poczatkujacy z tym. moze mi ktos to wyjasnic??

...

lukasz_kam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 458

no a dobrze robie ze jem tylko tunczyka i twarog??

...

Spychu_15

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2164 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23575

Ale co jest twoim celem??

Barcelona forever!!!

...

lukasz_kam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 458

stracic brzuch, dodam jezdze godzine rowerem wieczorem

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

Dobrze byś robił, gdyby Twoja dieta zawierała właściwą ilość kalorii, makroskadników, witamin, minerałów... niezbędnych nie tylko do kształtowania sylwetki, ale ogólnie do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

...

lukasz_kam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 458

wiec co powinienem jesc zeby schudnac??

...

Spychu_15

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2164 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23575

No to jak chcesz stracić brzuch to dieta redukcyjna się kłania zapraszam tutaj: https://www.sfd.pl/temat89657/ potem ułuż dietę wrzuć ją tu a my ci podpowiemy.

Barcelona forever!!!

...