Masa i rzeżba

Może ciebie to śmieszy ale mnie niebardzo!!!!!!!!!

Jeśli Cie wyśmieja to bedzie świadczyc o ich jaskiniowym poziomie, poza tym kiedys Ty sie znich bedziesz śmiać, kiedy zdobedziesz wiedze na tym forum i bedzie wyglądac za***iscie a oni jak wielkie napakowane kluchy

no raczej sie niezapisze bo mieszkam 15km od miasta więc kiszka a wokolicy nie ma czegos podobnego

A nie może sie wziac po prostu za trening domatora, skoro mu tak zależy? Bez obciażeń, chyba lepiej zasugerowac to , bo z tego co widze on i tak zacznie ćwiczyc, zbytnio sie napalił, nie sądzicie?

Jesli to nieprzynosi uszkodzeń w organiżmie chętnie sprubuję tylko powiem odrazu że nielubie podnosić dużych ciężarów

Jedyne co Ci sie przyda z twojego sprzetu to drazek. Rob sobie jakies proste cwiczenia wiszac na drazku. Oczywiscie nie bedziesz mial od tego super klaty, bicow, brzucha ale proste plecy ;)

to jakie efekty tych ćwiczeń będe widział???

Takie, ze nie bedziesz mial krzywych i zgarbionych plecow

ale dokładnie analizując lik dodany przez jednego kolege widze że jednak mógłbym ćwiczyć tylko przy zdrowym rozsądku czyli jeśli teraz(tylko bez śmiechu)biore 15 na klate to moge ćwiczyć ze sztangą o wadze np 8.
Co o tym sądzicie??
A pozatym mam kumpla który ma 17lub18 lat i też pakuje on pewnie dał by mi pare rad!!

Tutaj masz trening dla Ciebie i nic wiecej nie potrzeba, no chyba ze jakies inne ogolnorozwojowe sporty:
www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm 

pozdrawiam