Witam Serdecznie!
Drodzy userzy! Mam do was małe pytanko w sprawie bicepsa.
Jakie ćwiczenia trzeba wykonywać aby rozwninąć poniżej przedstawiony na fotce odcinek bicepsu. Chodzi mi o to ze patrząc z boku widoczne będzie tzw. odcięcie bicepsu. Ze od przedramienia bicpes bedzie wyróżniony. Może niejasno napisane ale chyba wiecie o co chodzi:P