Gainer 1 zamiast Carbo ?

Kupiłem sobie niedawno Gainer1 Vitalmaxa. I mam pytanie - Czy mogę (efektywnie) go używać zamiast carbo po treningu ,razem z kreatyną (kapsy Vitalmaxa) ? Ma on proprcje : 13g białka i 87 węglowodanów/100g. Te parę gram białka chyba problemu nie robi? Czy może robi ,a ja o tym nie wiem ;)
Bo jeśli nie powinienem ,to zamierzam dokupić glukozę Delecty. Poza tym taurynę Vitalmaxa i jeśli starczy kasy to i białko Ostrovia.
Co o tym sądzicie?

jasne ze możesz brać gainer 1 po treningu
dokup tauryne i będzie si

jasne ze mozesz
nawet wieksza ilosc bialka po treningu-20-25 gram jest jak najbardziej wskazana
mozesz bez problemu walic gainera z wieksza zawartoscia bialka

mozesz tez zastanowic sie nad gain boliciem olimpa
sklad w sam raz

Albo carbo+ostrowia od razu po treningu, a po godzinie posiłek potreningowy

Mozna wiedzic po co ma dokupic tauryne?

Przyśpiesza regenerację mięśni po wysiłku i poprawia wchłanianie kreatyny.