Drążek i kwestia odcisków.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2480

Jeszcze jeden problem. Jak sobie kulturalnie, zwyczajnie zwisam, to boli mnie w wewnętrznej (dolnej) stronie przedramienia jeden punkt. Mocno piecze/szczypie.

...

dlonrA

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 864 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42629

To nie zwisaj i sie nie podciagaj i idz sie poplacz ze cie raczki bola...

...

SoXxX

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3512

Jak piecze to rozciągasz w tym momencie scięgna ja tak samo miałem na pierwszych Treningach MMA przy robieniu dzwigni... piekło ale po 3 treningach wszystko było ok - kwestia przyzwyczajenia.

Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Musi piec. Jak piecze to rośnie

Dla mnie dobrze zrobione łydki i przedramię muszą być do momentu pieczenia.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

co z ciebie za chłop któremu się odciski robią

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

nagdar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2480

Kvrewsko wolno widocznie dłonie mi produkują jakąś tam skorupę ochronną no i delikatne dłońki mam

. Ale będę walczył, dajcie mi jakąś motywację

...

endrju135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17545

Nasikaj se na łapy. Podobno pomaga.

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25673

Na tyle to łapy powinny Ci się wyrobić chyba od samego walenia konia

...

nagdar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2480

Panowie, kolejna kwestia do omówienia. Jak jestem totalnym cieniasem w podciąganiu się i chcę zrobić rozruch, to powinienem przy każdej możliwej okazji próbować się podciągnąć? Czy może rozplanować to jakoś? Ale rozruch + większa liczba powtórzeń chyba opowiada się za tym pierwszym?

pzdr

...