pomocy

czesc mam taki problem jestem juz pod koniec cyklu kreatyny mono co zrobic zeby masa nie spadla bo sllyszalem ze po skonczeniu cyklu wszystko leci w dolL)

od kogo tak slyszales??gowno prawda bedziesz cwiczyl dalej i bedzie ok

PO cyklu kreatynowym możesz wziąść jakiegoś NO Bostera

gratulacje od informatora :D. 3maj diete to po pierwsze; po drugie ćwicz regularnie; po 3 jak nie masz co z $$$ zrobic kup no-boostera. Jesli chodzi o to jakie spadki bedziesz mial po cyklu to minimalne badz nie widoczne jak sie postarasz :PP Wiadomo zawsze po cyklu np pare kg moze ci spasc np podczas brania na klate ale tym sie nie przejmuj bo po przerwie wezmisz sobie nastepny cykl i wtedy jeszcze wiecej urosniesz i gdy spadniesz troszeczke (jesli wogole) to napewno nie tak jak po ostatnim cyklu. TYLE ode mnie .BAJO

Nic nie ,,leci w dół". Wszystko zalezy od treningu diety i regeneracji. Zapodaj witaminki, omege3, zma i bedzie ok:)

P.S. czytaj posty bylo wiele takich tematów.

dzieki :)

Po cyklu tydzień przerwy od siłki, a następnie zmiana treningu. Do tego odpowiednia dieta i regeneracja. Nic nie spadnie.