...
Napisał(a)
Dzieki za wszystkie odp ;) Narazie bede probowal biegac rano na czczo, a co polecacie na zjedzenie po biegu ? Czy moze byc to jakas odzywka bialkowa
...
Napisał(a)
pełnowartościowy posiłek
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Napisał(a)
Madu: To jeszcze w kwestii karnityny, czy uważasz, ze 1000 z rana i z wieczora będzie OK? Trenuje w sumie codziennie...-tak, takie dawki wydają się dobre, karnityna jest bezpieczna i lepiej wziąc więcej niż za mało
...
Napisał(a)
Mam jeszcze pewne pytanie, czy podczas codziennego biegania jest sens stosowania diety na mase ? Chodzilo by tutaj o spalanie bieganiem i nabierania masy miesniowej na silowni ? Co wy na to? Czy jest to raczej nie mozliwe
Polecane artykuły