ChudyPiotr
Dzieki za wszystkie odp ;) Narazie bede probowal biegac rano na czczo, a co polecacie na zjedzenie po biegu ? Czy moze byc to jakas odzywka bialkowa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24308
pełnowartościowy posiłek
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
theredel
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
292
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2864
Madu: To jeszcze w kwestii karnityny, czy uważasz, ze 1000 z rana i z wieczora będzie OK? Trenuje w sumie codziennie...-tak, takie dawki wydają się dobre, karnityna jest bezpieczna i lepiej wziąc więcej niż za mało
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350
Mam jeszcze pewne pytanie, czy podczas codziennego biegania jest sens stosowania diety na mase ? Chodzilo by tutaj o spalanie bieganiem i nabierania masy miesniowej na silowni ? Co wy na to? Czy jest to raczej nie mozliwe
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
