klata

a czy ja mowie ze mam pieknie wyrzezbiona!!
mowie ze mi przybylo w obwodzie
mow se co chcesz ja swoje wiem i widze co sie dzieje z moim cialem!!

Jak chcesz miec w miesiac ladnie wyrzezbiona to koksow sie na****'

Dol klaty robimy na laweczce skosnej skierowanej w DÓŁ nie górę, bierzemy sztangielki badz sztange i jedziemy z koksem :) Generalnie wyciskanie pod katem w strone dolnej czesci ciala wjezdza na dol klaty ale polecam tez zakupic sobie sprezyne taka do zginania, ja kupilem w tesco i biore taka sprezyne, chwytam i zginam na wysokosci pasa i wjezdza na dol klaty bardzo pysznie Pozdro :)

Aha, tylko nie przesadzaj z robienie dolu klaty, rob tez srodek i gore zebys nie mial "cycków" bo cie koledzy z dziewczyną pomylą

nie do konca wiem o co ci chodzi z ta sprezyna?? czy chodzi ci o ekspander?? srodek i gore juz mam zadowalajaca (i twarda dosyc i wyrzezbiona)wiec chce wyrownac dol zeby bylo elegancko(mienciutko jest na dole) a poza tym moze jak se wyrobie klate to i gino nie bedzie takie widoczne

ja wiesz swoje i wiesz co sie dzieje z twoim cialem to po h** sie tu
pytasz i obrazasz innych

pees. tej a ty lepiej idz pobiegaj jak w pasie masz 100

Zmieniony przez - mares_ w dniu 2008-04-13 14:08:23

a ty umyj dupsko bo ci ***ie!!

zamiast wąchać dupy forumowiczom lepiej idź poćwicz tą klate
A sprężyna o której mówi Mikenz nazywa się "zginacz prosty".

polecam dział odchudzanie małolacie bo troche w 100 kg fatu sie nazbieralo ale moze to same miesnie co

Chłopaki nie jedźcie na siebie Troche kultury, to jest porządne forum Ta spreżyna to jest zginacz prosty jak mowil kolega lub nazwa jaka jeszcze slsyzalem to "motylek"