Mass XXL, NitroProGen i Carbo

nie, chodziło mi o dziewczyny :)

wiem, że nie wyglądam jeszcze dobrze, ale dla mnie najważniejsza jest progresja bo pół roku temu, to jak napisałeś, wyglądałem jak patyczak :) a postęp jest duży od tego czasu i z tego się cieszę :)


pozdrawiam

Jak ja zaczynałem to zrobiłem 6 kg w miesiąc z kawałkiem... a Ty w pół roku... Złaa dieta, zła suplementacja, zły trening...

6 kilo zrobiłem od lutego, nie odzywaj się jak nie wiesz.
założyłem ten temat nie po to, żeby się kłócić.

pozdrawiam

od lutego dwa miechy... Ej wklej swoją diete tutaj..

hooligan91 nie masz sie czym chwalic ze przytyles 6kg w miesiac. Napewno nie byla to czysta masa tylko wiekszos tluszcz, poniewaz ze nie mozna przybrac tyle miesni w tak krotkim okresie czasu. Lepiej robic wszystko powoli ale systematycznie.

ok ok grani nie sraj, pytam go o jego diete
bo jestem ciekaw

po za tym Grani nie bądź śmieszny Ty tuaj mówisz o mięsniach... Popatrz na swoje zdjęcia...

"od lutego dwa miechy.."

haha, a może od lutego to ile miesięcy jest wg Ciebie ? trzynaście ?

powtarzam raz jeszcze, nie chce się kłócić z Tobą bez sensu

pozdrawiam

Wklej swoją diete!!

Hooligan, ********laj z sfd!!! Czyatm te post i mam ****a dość. Zachowujesz sie jak niedo***ana ****a... Weź schowaj swoje kompleksy na bok i odejdź od kompa...