SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zestaw supli + dietka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 868

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1256
Witam..
Dysponuje takim zestawem: Xp , Storm, WPC Ostrowia

Jak brac stacki?
na czczo, przed treningiem , po treningu?
zaczełem od samego storma , biore 3 dzien a niebawem dołaczam Hp ( gdyz musi dojsc paczka , a poza tym Hp jest 50porcji a Storma 80)

Jak to brac?
DT: Storm na czczo czy po treningu? , Hp przed treningiem
DNT ?

kiedy wszamać Ostrowie? napewno z rana to wiem..a pozniej ?
chce brac dwa razy dziennie białko..z tym ze po treningu moge brac kreatyne zalezy jak własnie mam brac poprzednie stacki.
Lepiej pic Ostrowie na noc , czy wszamać 100-120 g chudego sera? Kazeina niby dłuzej sie wchłania wiec niby lepiej. Prosze o rade:)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37462 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126326
na noc lepszy ser.

ostrowie pij do najslabszych w bialko posiłków.

możesz np. zacząć od storma i gdy zjesz polowe puszki przejść na hp.

bedzie to taki cykl w ktorym przez pierwszy okres bierzesz jeden stak a następny okres drugi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1256
Oki rozumiem z bialeczkiem.:)dzieki

ale chce połaczyc Hp + Storma
Narazie jade na Stormie samym ,poniewaz jeszcze nie doszła , jak dojdzie Hp to chce juz łaczyc , bo tak ponoc lepiej.
A wiec czy mógłby ktoś to rozpisac??
Bardzo prosze;)dzieki za odp!:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21465
W treningowy:
rano porcja storma
przed treningiem porcja HP

W nietreningowy:
rano porcja HP
w porze treningu porcja Storma

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mass XXL, NitroProGen i Carbo

Następny temat

propozycja na cykl bez krety WF+BO??

Zestaw 1